Pilates sessions are designed to
- Strengthen back and abdominal muscles
- Improve balance, posture and co-ordination
- Increase flexibility
- Improved athletic performance
- Rehabilitate and prevent injury
- Tone muscles
- Elevate and Energise the Spirit
We provide mats and all equipment and you will have the use of our showers and towels after your class.
Pilates sessions are designed to
Las sesiones de pilates están diseñadas para:
- Strengthen back and abdominal muscles
- Reforzar los músculos de la espalda y abdominales.
- Mejorar el equilibrio, postura y coordinación
- Mejorar flexibilidad
- Mejorar el rendimiento atlético
- Rehabilitar y prevenir lesiones
- Tonificación muscular
- Elevar y energizar el espíritu
Disponemos de todo el material necesario para las clases, además pueden utilizar las duchas y toallas tras cualquier clase
