Sun Power Yoga combines both Sivananda for breath work. Iyengar for correct alignment and Ashtanga Vinyasa for strength.
You will leave the class feeling both energised and relaxed, having worked through a dynamic, flowing series of yoga asanas, which end in a final relaxation.
Sylvia has worked on Teacher Training courses and further specialist courses including Pregnancy Yoga and Yoga for the Less Flexible. Each student is taken into consideration, making yoga accessible to all.
We provide mats and all equipment and you will have the use of our showers and towels (charge of €1 per towel) after your class. All mats are disinfected ahead of classes.
Book early to avoid disappointment. Online Booking closes 12 hours before class starts.
Este clase combina Sivinanda para la respiración, lyengar para corregir alineamiento y Ashtanga Vinyasa para la fuerza. Yoga Sun Power es tanto relajante como poderoso.
Clases empiezan con ejercicios pranyama (técnicas de respiración) y relajación de cuerpo. Seguido por una serie de ejercicios Sun Power que son una serie de movimientos dinámicos que enfocan fortalecer la columna. Para finalizar se realizaran una serie de estiramientos asistidos para sacar el máximo de cada pose. Acabamos con una profunda relajación.
Informen a la maestro si tienen o han tenido alguna lesión antes de comenzar la clase.
Disponemos de todo el material necesario para las clases, además pueden utilizar las duchas y toallas (cobramos 1€ por toalla) tras cualquier clase. Todos los tapetes se desinfectan antes de las clases.
Reserven pronto para no perder plaza.
La reserva en línea cierra 12 horas antes del comienzo de la clase
