Personalised exercises to gain more flexibility. This class aims to create more space in the pelvis and upper body with correct movement for chronic pain and injuries. Slow Flow positons help to give you a deeper sleep and to feel young again while releasing tensions. Slow Yoga is specially for bodies in need of a holiday and great for people over 60.
We provide mats and all equipment and you will have the use of our showers and towels after your class.
Classes are available to Members and Guests. Book early to avoid disappointment.
Ejercicios personalizados para mejorar la flexibilidad, ejercicios correctores, que ayudan con dolores crónicos y lesiones. Utilizando técnicas de respiración, creamos más espacio en el pelvis y tronco superior, practicamos la meditación y relajación, utilizando posturas para mejorar el sueño y dar una sensación rejuvenecedora. Slow Flow esta adaptado para gente de una edad avanzada pero también sirve para jóvenes con mucho cansancio o estrés.
Disponemos de todo el material necesario para las clases, además pueden utilizar las duchas y toallas tras cualquier clase
Clases están disponibles para socios e invitados. Reserven pronto para no perder plaza
